Recept
![](https://www.ingridfranzon.com/wp-content/uploads/2018/02/Receptintro.jpg)
Alla recepten är grupperade som Naturligt Fritt Recept och Matrotation Recept.
Naturligt Fritt Recept
Här finner du recept som är naturligt fria från gluten och mjölk. Dessa är inte indelade i ett 4-dagars program utan avsedda för alla som vill få inspiration att äta en kost som är naturligt fri från gluten och mjölk.
Matrotation Recept
Här hittar du recepten som ingår i Matrotationskosten. De är redan indelade i fyra dagar. Du behöver inte göra mer än välja det du vill äta från dagens recept eller matlista.