Matrotationsrecept

Genom att följa recepten enligt färgkodade receptförslag. Detta kan minimera överkänslighetsreaktioner.

Börja med grön dag 1, följande dagar använder du recept från gul dag 2, sedan blå dag 3 och röd dag 4.

Dessa färgkodade dagar och recept gör det lätt att undvika äta samma livsmedel oftare än var fjärde dag – den tid det tar för en allergireaktion att lämna kroppen.